きょうの朝ごはんは、お米に黒米とクコの実を入れて、モンゴル岩塩で味付けした「薬膳粥」。 １０分の１程しか黒米を入れていないのに全体にアズキ色になってしまった。 この色はポリフェノールなのか？ 岩塩は、ほんとに「まろやかー」と言う感じ。さすよう…
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