最近、ＡＤＳＬにして以来、パソコンの前に座っている事が多くなり、 腰痛が気になってきた。そこにこの間の転倒が加わり、朝起き上がるのが非常につらい。 腰と足が痛くてどうやって立ち上がればいいのかわからない。 これは、ほっておいたらもっとひどくな…
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